1. 自我意识增强：大学生开始更加关注自己的内心世界，思考“我是谁”“我将来要成为什么样的人”等问题，对自我的评价和认同也在不断变化和调整。 2. 情感丰富且复杂：既有对爱情的向往和追求，也有对友情的珍视。同时，面对学业、未来职业发展等，容易产生...

1. 学习动机：分为内部动机和外部动机。内部动机如对知识本身的兴趣，能让学习者更主动地探索和学习；外部动机如奖励、表扬等，适当运用能激发学习动力，但过度依赖可能削弱内部动机。2. 遗忘曲线：由艾宾浩斯发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并...

1.深呼吸放松法：找舒适地方坐下或躺下，闭眼，用鼻子慢慢吸气，使腹部隆起，感觉气息充满整个腹部，再用嘴慢慢呼气，感受腹部逐渐收缩，重复几次。 2.积极的自我暗示：面对困难时对自己说“我可以”“我有能力解决”等话语，能增强自信心，激发潜能。

首因效应，也叫首次效应、优先效应或第一印象效应，是社会心理学中的一个重要概念，在社会认知过程中，个体在最初接触到的信息会对其后续对认知对象的整体印象和评价产生较强的影响，即使之后有更多的信息出现，第一印象所产生的作用依然较为突出，并且往往会...

马太效应是指优势往往会产生更多的优势，这种现象在社会心理学、经济学等多个领域广泛存在。马太效应描述的是一种常见的社会心理现象，即优势资源、人才、财富等在某个领域内逐渐集中，形成良性循环，使得领先者越来越领先，而落后者则难以追赶。

潜移默化是一种影响，指的是在不经意间，通过周围环境和人际关系的影响，个人的思想、观念价值观和行为习惯发生改变。这种影响不是通过直接的教育或说教来实现的，而是通过社会化过程中的无意识吸收和接受，从而产生深远而长久的效果。

超限效应是指当个体接受某种刺激过多、过久、过度时，心理感受会从最初的新鲜好奇愉快转变为厌烦和反抗。这一效应在日常生活中非常常见，尤其是在教育和营销领域。

登门槛效应，又称得寸进尺效应，是指一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协调，或想给他人以前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。这种现象，犹如登门坎时要一级台阶一级台阶地登，这样能更容易更顺利地登上高处。